在宝可梦传说中，刷到铁哑铃及其进化型的闪光宝可梦是许多训练师的愿望。下面内容为你说明一些刷闪的方式。

首先，了解铁哑铃及其进化型的出现地点至关重要。铁哑铃通常会在特定的区域出现，比如某些洞穴、山地等。你需要对这些也许出现的地点进行频繁寻觅。

在寻觅经过中，进步遇到闪光宝可梦的概率有多种方法。其一，运用连锁机制。不断遭遇宝可梦，当连锁数量达到一定程度后，出现闪光宝可梦的几率会有所提高。你可以在遇到铁哑铃或其进化型后，不进行捕捉，继续在该区域寻找其他宝可梦，保持连锁。

其二，利用道具。例如，携带能够提高遇闪概率的道具，像幸运蛋等。幸运蛋能在一定程度上增加遇到闪光宝可梦的也许性。

其三，可以尝试调整游戏时刻。某些宝可梦在特定的时刻段出现闪率也许更高。比如在白天或夜晚的特定时段，你可以根据游戏中的时刻设定，选择在认为闪率较高的时刻段前往铁哑铃出现的区域进行寻觅。

另外，耐心和坚持是决定因素。刷闪一个需要花费大量时刻的经过，不要由于一时没有遇到就轻易言败。持续不断地在合适的地点寻觅，按照上述方式进行操作。

当遇到铁哑铃或其进化型时，要仔细观察。闪光宝可梦在外观上会有明显的不同，其颜色通常会更加鲜艳或具有特殊的光泽。一旦发现疑似闪光的宝可梦，先不要急于捕捉，确认无误后再出手。

同时，你还可以和其他训练师探讨经验。在宝可梦社区中，给有刷闪经验的玩家请教，他们也许会同享一些自己的心得和诀窍，或许能为你提供新的思路。

总之，刷宝可梦传说 za 铁哑铃及进化型的闪光需要掌握正确的方式，保持耐心和坚持，不断尝试。通过上述这些途径，相信你能增加刷到闪光铁哑铃及其进化型的机会，早日实现拥有特殊闪光宝可梦的梦想。